Ομορφιά και Υγεία

Contouring και contouring, μια λέξη που ακούς τόσο συχνά πλέον. Ξέρεις άραγε τι είναι και πώς λειτουργεί; Για αρχή, το πιο βασικό είναι να γνωρίζεις ότι μιλάμε για έναν όρο ομορφιάς, μια τεχνική του μακιγιάζ που έχει ως στόχο να τονίσει τα χαρακτηριστικά του προσώπου σου για να φαίνεται πιο λεπτό αλλά και σωστά δομημένο. Για να πετύχεις το ιδανικό contouring, ή αλλιώς την διάσημη πλέον μέθοδο των φωτοσκιάσεων, πρέπει να έχεις διαθέσιμες δύο αποχρώσεις υλικών, είτε σε υγρή, σε creamy, είτε σε compact μορφή. Πώς τις εφαρμόζεις;  Ένας πολύ επιτυχημένος τρόπος είναι να καθίσεις κάτω από το φως του δωματίου σου και να δεις κι εσύ η ίδια πού πέφτει το φως, ποιες περιοχές «κρύβει» και ποιες υπερτονίζει. Έτσι, λοιπόν, πρέπει να λειτουργείς και εσύ με τα υλικά που έχεις στα χέρια σου. Η  σκουρόχρωμη απόχρωση  είναι υπεύθυνη για τις σκιάσεις, τα σημεία δηλαδή που θέλεις να «κρύψεις», όπως είναι το σημείο κάτω από το κόκκαλο των ζυγωματικών, το πλαϊνό μέρος της μύτης αλλά και

Σαπούνια με λούφα από φυσική γλυκερίνη, για peeling σώματος και καταπολέμηση κυτταρίτιδας. Η  Loofah  είναι από τα παλαιότερα φυτά στον κόσμο που χρησιμοποιείται για βαθιά απολέπιση και αποτελεσματικό μασάζ, διατηρώντας έτσι την καλή κατάσταση του δέρματος.Δεν χρειάζεται σφουγγάρι στο μπάνιο, η λούφα αναπληρώνει το σαπούνι. Σε συνδυασμό με το φυσικό σαπούνι γλυκερίνης δημιουργεί έναν υπέροχο αφρό και παρέχει στην επιδερμίδα έντονη δράση κατά της κυτταρίτιδας, βελτιώνει την ελαστικότητα της και την αφήνει με μια τέλεια όψη. Τα Σαπούνια με λούφα, είναι επιπλέον εμπλουτισμένα με αιθέρια έλαια, που τονώνουν την κυκλοφορία του αίματος κι αφήνουν το δέρμα  απαλό και αρωματισμένο .. Χρησιμοποιείτε ως εξής: Σε βρεγμένο δέρμα με κυκλικές κινήσεις προς την μεριά της καρδιάς μερικές επαναλήψεις ..Αφήνεις για λίγο να δράσει,ξεπλένεις  και είσαι έτοιμη. Η συχνότητα μπορεί να είναι στο καθημερινό σας ντουζ.  Κορίτσια μπορώ να σας πω,πως δε περίμενα ένα ''σαπουνάκι'' να κ

Η σοκολάτα είναι μια γλυκιά απόλαυση που σχεδόν κανένας δεν θέλει να αποχωριστεί κατά βάθος. Πού όμως μας κάνει καλό και που μας βλάπτει; Η σοκολάτα είναι μια απόλαυση με αμφιλεγόμενες επιπτώσεις στον  οργανισμό μας. Ας ρίξουμε λίγο φως στο που μας κάνει καλό η  σοκολάτα  και που μας  βλάπτει ! Το κακάο ή η μαύρη σοκολάτα, κάνει καλό στο κυκλοφοριακό σύστημα. Επίσης, κάνει καλό: ενάντια στον καρκίνο, στη διέγερση του εγκεφάλου, στη πρόληψη του βήχα και σε διαταραχές που επιφέρουν διάρροια. Από την άλλη, λόγω του ότι μια σοκολάτα είναι πλούσια σε ενέργεια, διεγείρει το φαινόμενο της παχυσαρκίας στον οργανισμό μας, αν δεν αυξήσουμε τη δραστηριότητά μας. Μαύρη σοκολάτα - υγείας Η "ωμή" σοκολάτα (δηλαδή η σχεδόν ακατέργαστη), κάνει καλό στην υγεία μας και δεν δημιουργεί προβλήματα στον οργανισμό μας. Το πρόβλημα όμως είναι, ότι οι σοκολάτα του εμπορίου, μας βλάπτει σε κάποιο βαθμό, επειδή είναι επεξεργασμένη και περιέχει πρόσθετα συστατικά(όπως ζάχαρη, κλπ) που τ

...το καλοκαίρι έφτασε.. Κάνεις δίαιτα και  χάνεις κιλά ! Ωραία. Eίναι όμως αυτά λίπος ή απλά αποβάλλεις περισσότερα υγρά και αφυδατώνεσαι;  "Πολλοί διαιτώμενοι, παραπονιούνται ότι η ζυγαριά κόλλησε, αλλά στη λιπομέτρηση τα αποτελέσματα είναι θετικά. Είναι πολύ πιο σημαντικό να μειωθεί το σωματικό λίπος, παρά να μειωθεί το σωματικό βάρος, το οποίο μπορεί να είναι πρόσκαιρο"   Δες παρακάτω τους τρόπους που θα καταφέρεις να χάσεις περισσότερες θερμίδες και σωματικό λίπος: Δεν είναι πρωτότυπο, ούτε καν επτασφράγιστο μυστικό! Κι όμως, είναι ο νο.1 τρόπος να πεις αντίο στο λίπος, το τοπικό πάχος και τη χαλάρωση. Γυμναστική. "Η τακτική άσκηση σε συνδυασμό με μια υγιεινή διατροφή είναι ο καλύτερος τρόπος για να κάψετε θερμίδες" .  Πόσο συχνά ; 3 φορές την εβδομάδα, ένα πρόγραμμα διάρκειας 45 λεπτών είναι αρκετό ώστε να διατηρήσεις τον μεταβολικό σου ρυθμό σε υψηλά επίπεδα Το πρωινό πρέπει να είναι πλούσιο, ικανό να σου παρέχει ενέργεια και δύναμη ώστε να ξε

Κι όμως ναι. Το «απωθημένο» της κάθε γυναίκας έχει αποδειχθεί ότι τελικά δεν είναι μόνο…γυναικεία υπόθεση. Η κυτταρίτιδα είναι γεγονός, εμμονή και εφιάλτης για κάθε γυναίκα, σχεδόν. Αυτό βέβαια δε σημαίνει ότι και οι άντρες δε μπορεί να έχουν κυτταρίτιδα, απλά η βασική διαφορά είναι ότι η δική τους βρίσκεται σε διαφορετικά σημεία. Συνήθως μάλιστα, η αντρική κυτταρίτιδα συσσωρεύεται στην κοιλιακή χώρα και τον λαιμό. Μία ακόμη διαφορά στην κυτταρίτιδα μεταξύ αντρών και γυναικών είναι ότι η πρώτη δεν είναι τόσο συχνή, επειδή οι άντρες έχουν παχύτερο δέρμα, άρα είναι πιο δύσκολο να φαίνεται η αντιαισθητική αυτή όψη του πορτοκαλιού. Επίσης, το λίπος στο αντρικό δέρμα αποθηκεύεται κάτω από το δέρμα και διανέμεται σε διαφορετικές περιοχές του σώματος, ενώ σε μια γυναίκα, συνήθως η συσσώρευση είναι σε συγκεκριμένα μέρη, όπως οι γλουτοί. Σε γενικές γραμμές πάντως, ο λόγος που εμφανίζεται η κυτταρίτιδα είναι εξαιτίας των λιποκυττάρων κάτω από το δέρμα, που αλλάζουν σχήμα. Το λίπος